آیا عصارۀ نارگیل می تواند جایگزین نوشیدنی های ورزشی شود

عصارۀ نارگیل یکی از نوشیدنی‌های مغذی، نشاط آور و انرژی زای طبیعی با ارزش غذایی بالا است.

این نوشیدنی که از نارگیل سبز و تازه تولید می شود، سرشار از پتاسیم و آنتی اکسیدان است. در مقایسه با سودا و یا حتی نوشیدنی های ورزشی، عصارۀ نارگیل به مراتب کالری و قند کمتری دارد. اما طبق گفته متخصصان، عصارۀ نارگیل جایگزین آب به عنوان منبع اصلی  هیدراتاسیون، نیست.

عصارۀ نارگیل یکی دیگر از نوشیدنی های انتخابی در فروشگاه است، که برخی مزایای تغذیه ای را دارا می باشد. برای مثال عصارۀ نارگیل منبعپتاسیم و مقدار کمی سدیم، منیزیم، کلسیم و فسفر است.

اثرات داروهای نیروزا

اثرات داروهای نیروزا

داروهای نیروزا توانایی بالقوه برای تغییر بدن ورزشکاران و عملکرد فیزیولوژیکی آن را دارند.

با وجود تمام اطلاعات و توجه و بحثی که بر سر داروهای نیروزا (ped) وجود دارد بسیاری از مردم می خواهند درباره اثر داروهای نیروزا بر بدن بیشتر بدانند. برای ورزشکاران مسئله مهمی است که چرا USADA و دیگر مراکز ضد دوپینگ وجود دارند. به عبارت ساده داروهای نیروزا توانایی بالقوه برای تغییر بدن انسان و عملکرد فیزیولوژیکی آن دارند. برای مثال توانایی بهبود عملکرد ورزشکاران در موارد خاص. این داروها اگر چه می توانند بینهایت خطرناک باشند، در بعضی شرایط کشنده هستند. اثر منفی این داروها بر بدن مأموریت USADA را بزرگتر می کند. به طوریکه هیچ ورزشکاری برای موفقیت در ورزش از داروهای نیروزا استفاده نکند. در این بخش به سئولات رایج در مورد خطرات سلامت و ایمنی در ارتباط با داروهای نیروزا و روش های موجود در لیست ممنوعه، پاسخ داده می شود. همچنین اطلاعاتی راجع به داروهای مجاز که به عنوان داروی نیروزااستفاده می شود داده خواهد شد. هنگام سوء استفاده از این داروها اصول اخلاقی به وسیله استفاده کننده و تولید کننده نقض می شود.