ورزش مداوم و 5 تاثیر غیر فیزیکی آن

 

تناسب اندام زندگی شما را بهبود می ­بخشد

هنگامی که درباره عادت­ های افراد موفق مطالعه می­ کنیم، تناسب اندام و اهمیت­ دادن آن­ها به سلامتی از مهمترین عادت­ هاست. اینکه ما چه احساسی داریم، چطور استراحت می­ کنیم، چه مقدار انرژی داریم و به طور کلی سلامت ما، بر تمام زندگی ما تاثیرگذار است.

اگر شما یک سبک زندگی فعال را می­ خواهید، غذاهایی با ارزش تغذیه­ ای بالا بخورید. اگر می­ خواهید بر کار تمرکز داشته باشید، باید استراحت کافی داشته باشید. اگر می­ خواهید با بچه­ ها وقت بگذرانید، باید بدن خود را قوی نگه دارید. اگر به دنبال موفقیت در کار، احترام در روابط و میل به دنبال کردن آرزوهایتان هستید، سلامت فیزیکی شما باید در اولویت باشد.

داشتن عادت­ های سالم، درس زندگی، رفاه و خوشی دائمی به ما می­ دهد. هرچه زودتر شروع کنیم، بیشتر با ما عجین می­ شود. حال در اینجا پنج مهارت را معرفی می­ کنیم، که شما با ورزش مداوم می­ توانید بدست آورید.

تکنولوژی اندازه گیری ترکیب بدنی با SKULPT

-body-composition-by-Skulpt technology

 چگونه دستگاه SKULPT  میزان ترکیب بدنی را اندازه میگیرد؟  

 امروزه میزان ترکیب بدنی (درصد چربی بدن و کیفیت عضلا ت) چه برای ورزشکاران و چه برای عموم مردم، از اهمیت ویژه ای برخوردار است و تحقیقات گسترده ای را به خود اختصاص داده است .در همین راستا کمپانی SKULPTدستگاهی به همین نام را ارائه داده است که به وسیله ی آن می توان سرعت پیشرفت تمرینات را ارتقا بخشید ،که از مزیت های آن می توان به استفاده ی آسان و قیمت مناسب آن اشاره کرد که ورزشکاران با بررسی روزانه در طول تمرینات خود می توانند کنترل بیشتری برای رسیدن به اهدافشان داشته باشند.دستگاه SKULPT  به همراه اپلیکیشنی قابل نصب بر روی آیفون نسخه ی 5 و بالاتر این امکان را ایجاد می کند تا به میزان ترکیب بدن دست پیدا کرد. اپلیکیشن مورد نظر نیز به همین نام است.