کودکان باید بیش از یک ورزش را انجام دهند

مناسب ترین ورزش برای کودکان کدام است؟

متخصصان اطفال توصیه می کنند که کودکان باید به بیش از یک ورزش بپردازند. آکادمی اطفال آمریکا گزارشی را منتشر کرده که کودکان از پرداختن به صورت حرفه ای در یک ورزش صدمه می بینند.

هدف اولیه درمان کودکان، نوجوانان، و جوانانی است که در طول انجام یک ورزش آسیب دیده اند. در حدود 1500 بیمار جوان برای فیزیوتراپی، عمل جراحی، و دیگر درمان ها به مراکز پزشکی مراجعه کرده اند.

دکتر Nirav Pandya، مدیر پزشکی – ورزشی بیمارستان و کلنیک، تخمین زده است که 60 درصد از این بیماران به علت صدماتی که در اثر تمرکز بر یک نوع ورزش در طول سال به آن ها وارد شده است، به مراکز درمانی مراجعه می کنند. " استفادۀ مداوم از عضلات و مفاصل یکسان در  سنین جوانی منجر به آسیب دیدگی آن ها می شود.

مزایای روانی ورزش

مشارکت در فعالیت های ورزشی اثرات مثبتی در سلامت روحی دارد.

نگاه کلی

همه می دانیم که ورزش برای سلامت جسمی بسیار مفید است. اما خبرهای بسیار خوبی وجود دارد. در سال های اخیر، تحقیقات نشان دادند که مشارکت در فعالیت های ورزشی اثرات مثبتی در سلامت روحی دارد.