ضربه زدن با سر به توپ و تغییرات در مغز

محققان اثرات واقعی ضربات سر به توپ را دریافتند و تغییرات کوچک اما با اهمیت در عملکرد مغز بلافاصله بعد از تمرینات روزمره ضربه به سر را تشخیص دادند.

محققان از دانشگاه استرلینگ تآثیر واقعی ضربه سر به توپ، را دریافتند. شناسایی تغییراتی کوچک اما با اهمیت در عملکرد مغز فوراً بعد از تمرینات عادی هد زدن مشاهده گردید. این مطالعه از دانشگاه اسکاتلند که در EBioMedicine منتشر شده است، برای اولین بار تغییرات  مستقیم در مغز بعد از اینکه بازیکنان روزانه در معرض ضربات سر قرار داده می شوند، را تشخیص می دهد. نتایج مخالف صدمات مغزی بالینی مثل ضربه مغزی است.

یک گروه از بازیکنان فوتبال به یک توپ بیست دفعه ضربه زدند. این توپ از ماشینی که سرعت و قدرت ضربه کرنر را شبیه سازی می کرد شلیک  می شد. قبل و بعد از جلسات ضربه با سر، دانشمندان حافظه و عملکرد مغز را آزمایش کردند. 

بیوگرافی کریستیانو رونالدو

کریستیانو رونالدو بازیکن حرفه ای فوتبال که رکورد هایی را ثبت کرده است. کریستیانو رونالدو برای هر دو تیم منچستریونایتد و رئال مادرید بازی کرده است.

کریستیانو رونالدو در 5 فوریه 1985 در فونچال، مادیرا، پرتغال به دنیا آمد. کریستیانو رونالدو در سال 2003 با امضای قراردادی به ارزش 12 میلیون یورو به منچستریونایتد پیوست. مبلغ قرار داد، رکوردی برای بازیکنی در این سن بود. در فینال جام حذفی 2004، کریستیانو رونالدو سه گل به ثمر رساند ( اولین هت تریک) و به منچستریونایتدکمک کرد تا به قهرمانی جام برسند. در سال 2008، کریستیانو رونالدو در سال ۲۰۰88، با ۴۲ گل در طول فصل، رکورد ۴۰ سالۀ تاریخ باشگاه که دست جورج بست با ۳۳ گل بود را شکست. در سال 2009 کریستیانو رونالدو با قراردادی به ارزش 131 میلیون دلار به تیم رئال مادرید پیوست.

بیوگرافی سر الکس فرگوسن

فرگوسن، ۷۰ سال زندگی با طعم موفقیت

سر الکس فرگوسن مربی اسکاتلندی فوتبال بود. او در 31 دسامبر 1941 در گوان گلاسکو به دنیا آمد. بعد از یک موفقیت در تیم فوتبال ابردین، سر الکس فرگوسن در سال 1986 به تیم منچستر یونایتد پیوست. سر الکس فرگوسن رهبری باشگاه را در یک دوره سرشار از موفقیت به عهده داشت. به باشگاه قدرت و زندگی دوباره بخشید و تبدیل به یکی از موفق ترین مدیران بازی های مدرن شد. سر الکس فرگوسن به علت تواناییش در ایجاد انگیزه در بازیکنان کلیدی و ترکیب تعدادی از ستارگان در یک تیم شهرت دارد. فرگوسن همچنین اغلب مواقع به علت سخنان انتقاد  آمیز و رک و راست خود با داوران مجادله داشته است.

تمام چیزهایی که درباره ورزش های هوازی باید بدانید

ورزش های هوازی فعالیتی است که سبب حرکت کردن عضلات بزرگ بدن مانند پا ها و افزایش ضربان قلب و تنفس می شود.

ورزش های هوازی فعالیت هایی هستند که سیستم قلبی عروقی را به کار می گیرد. با انجام ورزش های هوازی ضربان قلب بالا می رود و تنفس شدید تر می شود. ورزش های هوازی همان هایی هستند که از شنیدن نام ورزش به ذهن می رسد.

مثال هایی از ورزش های ایروبیک:

پیاده روی سریع

دویدن

شنا

 ورزش هایی مانند تنیس، فوتبال یا بسکتبال

رقص

کارهایی مثل چمن زنی و جمع آوری برگ ها  

دختران بیشتر در معرض آسیب های ورزشی هستند

دختران بیشتر مستعد ابتلا به انواع آسیب های ورزشی هستند. اما برنامه های آموزشی می تواند از نیمی از این آسیب های ورزشی پیشگیری کند.

مطالعات متعدد در سال های اخیر در مورد آسیب های ورزشی که کودکان را تهدید می کند، هشدار داده اند. در بسیاری از این تحقیقات، بیان شده است که دختران جوان بیشتر در معرض خطر آسیب های مرتبط با ورزش هستند. برای مثال آن ها بیشتر مستعد ابتلا به صدمه به سر و مشکلات مچ پا می باشند.

کودکانی که فوتبال، بسکتبال و لاگروس ( لاگروس یک ورزش تیمی با سطح برخورد بالاست که با استفاده از یک توپ لاستیکی کوچک و سفت و همچنین راکت هایی که دارای سرهای توری است، انجام می شود.) بازی می کنند، در معرض خطر بیشتری برای آسیب رباط صلیبی قدامی (ACL) هستند و نرخ این صدمات در دختران بالاتر است.