تی شرت دخترانه ی مشکی نایک

- کپی با کیفیت
- جذب
- طراحی جذاب
- دخترانه

این مدل تی شرت دخترانه ی نایک ، کپی با کیفیت است و علاوه بر قیمت مناسب آن ، جنس نرم و لطیفی دارد. طراحی جذاب و فیت بودن این محصول از مشخصات آن به شمار می رود و در هنگام استفاده بدن را خوش فرم نشان می دهد .

قیمت قبل از تخفیف  : 45000 تومان

قیمت بعد از تخفیف  : 40000 تومان

جهت سفارش و خرید اینجا را کلیک کنید

برای مشاهده سایر محصولات به لینک زیر مراجعه کنید.

http://www.osport.ir/shop

علت صدا دادن زانو

 

در این مقاله به علت صدا دادن زانو پرداخته می شود ، آیا باید نگران باشید اگر زانوهای شما صدا می دهد؟

در بیشتر موارد، اگر زانوهای شما صدا می دهد اما درد ندارد، این صدایی است که با سایش استخوان و غضروف زانو ایجاد می شود و حباب های ایجاد شده درون مایع مفصلی زانو میترکند. این مایع ، توسط سلول های خاصی به نام سلول های سینوویال ترشح می شوند. مطمئنا، صدای تق تق زانو، ترسناک است، ولی علت صدا دادن زانو وجود گازهای اکسیژن، نیتروژن و کربن دی اکسید است که بخشی از مایع سینوویال درون مایع مفصلی زانو می باشد که یک روان سازنده طبیعی مفاصل است. بنابراین جای نگرانی نیست و شما مشکلی ندارید.

علت درد پهلو در ورزشکاران مبتدی

 

آیا تا به حال در حین دویدن ، دچار پهلو درد شدید و ناگهانی شده اید؟ این اتفاق در واقع یک گرفتگی یا اسپاسم است که در نتیجه بالا و پایین رفتن دیافراگم و فشار وارد شده بر کبد، بوجود می آید که عارضه ای شایع در هنگام دویدن بخصوص برای ورزشکاران مبتدی است. حال شما با 4 مرحله می توانید از این درد پهلو پیشگیری کنید.

  

بهترین حرکات برای داشتن شکم شش تکه در خانه

در این مطلب چند نمونه از بهترین حرکات بدنسازی ارائه شده است تا شما را به داشتن شکم شش تکه نزدیک کند.شکم شش تکه زنان و مردان از جمله پر طرفدارترین حالت های بدن برای بدنسازان است.

رژیم لاغری بعد از ورزش با خوردن شیر!

پژوهشگران کانادایی اعلام کردند نوشیدن دو لیوان شیر پس از ورزش، به چربی سوزی بیشتر و افزایش حجم ماهیچه ای کمک  می کند.