مزایای سلامتی صخره نوردی

صخره نوردی چیست؟

صخره نوردی ورزشی هیجان انگیز که تناسب اندام و اعتمادبه نفس را افزایش می دهد.

صخره نوردی چیست؟

در ابتدا صخره نوردی برای حفظ هیجان انجام می شد. اما امروزه به عنوان ورزشی مستقل و هیجان انگیز مطرح است. صخره نوردی توسط کوهنوردان با تجربه برای تمرین مهارت های مورد نیاز برای پیمایش بخش های دشوار یک کوه مورد استفاده قرار می گرفت. اما از سال 19800 به عنوان یک رشته ورزشی مستقل مطرح شد. این ورزش جهانی پرطرفدار به صورت سالنی و محیط باز انجام می شود. صخره نوردی زیر شاخه های  زیادی دارد که در ادامه به چند نمونه به عنوان مثال اشاره می شود:

الناز رکابی دختر شماره یک سنگنوردی ایران

الناز رکابی

رشته : سنگنوردی

40 طلای کشوری صخره نوردی

2 مدال طلای مسابقات مَستر کاپ بین المللی

2 مدال نقره آسیایی :

نقره مسابقات آسیایی Overall

نقره مسابقات بولدرینگ آسیایی

1 مدال برنز مسابقات بولدرینگ آسیایی

1 مدال برنز مسابقات سرطناب آسیایی (اندونزی)

1 مدال برنز تیمی مسابقات سرعت امدادی سنگنوردی (چین)