آنلاین اسپرت،سامانه آنلاین ورزش ایران
آنلاین اسپرت،سامانه آنلاین ورزش ایران
آیا تا به حال در حین دویدن ، دچار پهلو درد شدید و ناگهانی شده اید؟ این اتفاق در واقع یک گرفتگی یا اسپاسم است که در نتیجه بالا و پایین رفتن دیافراگم و فشار وارد شده بر کبد، بوجود می آید که عارضه ای شایع در هنگام دویدن بخصوص برای ورزشکاران مبتدی است. حال شما با 4 مرحله می توانید از این درد پهلو پیشگیری کنید.
ادامه مطلب ...
osport
سه‌شنبه 25 آبان 1395 ساعت 04:07