ورزش و بیماری های مزمن

اگر دچار یک بیماری مزمن هستید، ورزش منظم به مدیریت علائم بیماری و بهبود سلامت به شما کمک می کند.

اگر از بیماری های مزمن رنج می برید، ممکن است سئوالاتی راجع به ورزش داشته باشید. مثلاً هر چند وقت یکبار می توانم ورزش کنم؟ کدامورزش ها ایمن هستند؟ اگر از بیمارهای مزمن – مانند بیماری های قلبی، دیابت، آسم، کمردرد و یا درد مفاصل - رنج می برید، ورزش می تواند فواید سلامتی زیادی برای شما داشته باشد. هرچند بسیار مهم است که قبل از شروع تمرینات روتین با دکتر خود مشورت کنید. دکتر ممکن است توصیه هایی راجع به ورزش های ایمن و یا احتیاط هایی که هنگام ورزش باید رعایت کنید، داشته باشد.